2023-08-09 / 最終更新日時 : 2025-05-06 herbal labo 03．コラム 夏の胃腸を整える食材 ８月ももう終わりで、そろそろ乾燥対策を取り入れていきたいところですが、、、 最近は胃腸が整わない方が多いです。 それもそのはず、夏は暑いからと言って、冷たい飲み物、冷たい麺類などをたくさんとられる方が多いですよね。でも、 […]
2023-07-19 / 最終更新日時 : 2025-05-06 herbal labo 03．コラム 多汗の養生 多汗、このお悩み、当店ではかなり多いです。 例えば、筋肉が少ない方の「多汗」。 筋肉に留められなかった水分は、漢方で表現する「皮下」に溜まり、溢れて過剰な汗になります。汗をかくとき、水と気が共に体の外へ出ていきます。 ホ […]
2023-07-08 / 最終更新日時 : 2025-05-05 herbal labo 03．コラム 夏風邪の漢方 夏風邪の相談が増えています。体が熱くて、喉が痛いっていう方が多いですね。 風邪の引き始めに『葛根湯』を常備してる方も多いですが、夏風邪には合わないことが多いです。『葛根湯』は、比較的体力がある方で、寒気が強い場合に使いま […]
2023-06-20 / 最終更新日時 : 2024-06-05 herbal labo 03．コラム 暑さに慣れる必要性 先週から、20℃後半～30℃を超えることがあり、とても暑い日が増えてきました。まだまだ夏本番でないはずなのに、体の熱がこもって苦しいと感じることはないでしょうか？ 人の体は、暑い中にいると、汗をかいたり、血管を拡張させる […]
2023-06-03 / 最終更新日時 : 2025-05-04 herbal labo 03．コラム フレッシュなハーブでティーを 先日、フレッシュなハーブを頂き、それを使ってハーブティーにしました。 ハーブティーは、フレッシュのハーブを使うとより草木らしい青臭い感じがありスッキリした印象、ドライのハーブでは雑味が減り、洗練された香りになるように感じ […]
2023-05-09 / 最終更新日時 : 2025-05-04 herbal labo 03．コラム 気象病の漢方 今日明日は過ごしやすいお天気で嬉しい😆ですが、週末はまた雨で、気象病の方にはなんともすっきりしない感じになりそうです☔️ 気象病の漢方はどれくらいで効果が出るか？ 偏頭痛薬や解熱鎮痛剤の効能が30分以内には効くので、漢方 […]
2022-09-01 / 最終更新日時 : 2024-06-05 herbal labo 03．コラム 容器の再利用 生徒さんからよくいただく質問に、「精油が入っていた瓶や、クラフトを入れていた容器は再利用できますか？」というのものがあります。 サステナビリティを考え、私もできるだけ再利用したいと考えていますが、衛生的に使い捨てるものも […]
2022-02-27 / 最終更新日時 : 2024-06-05 herbal labo 03．コラム チンキと浸出油作りに必要な道具 ハーブは、ハーブティーとして飲むのが、最も一般的な方法でしょうか。 植物そのままの形や料理を食べたりすることもありますが、一手間かけることも多いですよね。 その一手間で、保存期間を延ばしたり、効率よく成分を摂取したり、肌 […]
2021-04-30 / 最終更新日時 : 2024-06-05 herbal labo 03．コラム ジャスミンの香りを閉じ込めたクリーム 春になり、たくさんのお花に楽しませてもらっています。 目で美しさを感じ、そして、花で香りを感じる。 五感がフル稼働。 今年は、庭のハゴロモジャスミンを去年、強剪定したことがよかったのか、たくさんのお花を咲かせました。 ジ […]
2021-03-27 / 最終更新日時 : 2024-06-05 herbal labo 03．コラム 春の心や体をいたわる暮らし 桜の真っ盛り。 花が咲き、草木が芽吹き、動物の活動も活発になるころ。 外歩きが楽しいなと、うきうき体調が良くなる人もいれば、春だからこそ体調不良を訴える人もいますよね。 春に多い訴えとして、花粉症、蕁麻疹、めまい、イライ […]
