寒い時期の見方、バスボム量産

すっかり冬になりましたね！！

4年間の南国暮らしで、すっかり日本の冬を忘れてしまっていた去年。

咳喘息にかかり、本当に大変でした。

今年は咽頭炎になったりしましたが、今の所、大丈夫。

ペパーミント、ローズマリーシネオール、ラヴィンツァラ、ラベンダーアングスティフォリア、ローズウッドなどを中心に、感染症予防を意識して、ディフューザーに使う精油を選んでいます。

あと、なんとなく喉がおかしいときには、濃いめのハーブティー。

エキナセア、マロウブルー、ペパーミント、カモマイルジャーマンなどをよく飲んでいます。

ハーブティーにとろみがついて、粘膜を強くするマーシュマロウも取り入れたいかな。

もちろんお風呂で体をあたためて。

バスオイルに精油を入れて楽しむのはもちろん、子供も大好き、バスボム！

重曹とクエン酸で、シュワシュワー！

お風呂では子供たちの笑い声が溢れます。

おうちでも簡単に作れるレシピがありますよ〜〜

たくさん作っちゃうこともある〜〜