【レポ】どうやってハーブをブレンドすればいいのやら

先週の「JAMHAメディカルハーブ検定対応コース」のレッスン風景より。

レッスン２は、メディカルハーブの有効成分や作用について学びました。

精油もハーブもそうだけれど、成分の名前が具体的に出てくると、ぐっと難しくなります。

慌てずに、ざっくりグループごとの特徴をつかみ、そこから成分名に落とし込んでいきましょう。

そして、記憶を定着させるには、やはり、ハーブをしっかりと嗅ぎ、味わうことが一番。

「JAMHAメディカルハーブ検定対応コース」の受講生さんには、おうちでじっくりメディカルハーブを楽しめる15種類のメディカルハーブのセットをお渡ししています。

ハーブを一つ一つ淹れてみることはもちろん、ブレンドにも挑戦してみて。

毎回のレッスンでは私がブレンドティーを紹介していますので、ぜひ、ブレンド例の参考にしてみてください。

この日の生徒さんへは、風邪がはやる時期ですので、免疫力UPを期待したブレンドを。

エキナセア、ペパーミント、エルダーフラワー、ローズヒップをセレクト。

エキナセアは免疫を賦活してくれるといわれ、北米の先住民に愛されてきたハーブ。

だらだらと飲み続けるのではなく、ここぞというときに使ってほしい。

ジャーマンカモミールのおいしさにはまっていた生徒さん。

おすすめのブレンドなどもお教えしました。

ぜひ、ご自宅で飲んでみたブレンドの感想も次回お聞かせくださいね。

メディカルハーブで健康管理を始めたいと思ったら、ハーブの基本のキが学べる「JAMHAメディカルハーブ検定対応コース」がおすすめ。15種類のハーブを一つ一つ丁寧に抽出して、たくさんの香りや味を楽しみます。

より高度な知識が欲しい方は、30種類のハーブを学ぶ「JAMHA認定ハーバルセラピスト資格取得コース」をどうぞ。

ぜひ一緒にハーブの香りある豊かな暮らしを楽しみましょう♪

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