のどの乾燥による不快感のための養生
秋や冬の間や、加齢と共に常に、のどがすぐに乾燥してしまって、少しなんだけれど濃くて切れにくい痰がへばりついた感じの不快感がある。
そういったお声が多いです。
のどの乾燥感がある場合には、水分摂取が適切か見直してみましょう。
冬は、汗を失う量が夏より少ないので、水分補給を忘れがちになることもありますね。
でも、粘膜が乾いてしまうと風邪をひきやすくなってしまいます。
鼻やのどの粘膜には繊毛という小さな毛のようなものがあり、外部から入った細菌やウイルス、ほこりなどの異物を捕まえて、体の外へ運び出そうと働きます。
ですが、粘膜が乾くと繊毛がうまく動けなくなり、この働きが落ちてしまいます。
のどがいがらっぽい、声がかさつく、粘り気の強い痰が少量絡まるなどは、乾燥のサイン⚠️
一度にたくさんではなく、一口ずつ、こまめに、口やのどを潤すようなイメージで、水分補給をしましょう。
また、マスク、加湿器なども、のどの乾燥を防ぐ養生としておすすめです。
感染症予防のためには不織布のマスクが勧められますが、睡眠時の乾燥などの対策には、ガーゼやシルクといった肌に優しい素材のものを用いて、鼻は出して、お口だけ覆うようにして使ってはどうでしょうか。
のどの不快感を和らげてくれる市販の商品を使うのも良いですね。ちょっと喉がゴロっとする時に☺️
当店では、飴を５種類置いていますが、中でもよく売れるのがこちら２つ。
「プロポリスのど飴」は、甘くて辛くてパンチのある味⚡️ファンが多くて、いくつも一度に買われる方も！声をよく使うお仕事の方にも人気です。
「エキナセアのど飴」は、当店はハーブが好きな方が多いので、感染症が流行る時期に人気のエキナセア配合という所に魅力を感じられるのと、のどに良いと中国では人気の健康食品の生薬バンランコン入りというのも漢方が好きな方にはハマるかもしれません。
のど飴が舐められないときには、さっと使える「プロポリススプレー」が便利です。エキナセアと柑橘のじゃばらを配合。パッケージもかわいいです。プロポリスのピリピリ感が苦手な方は、お湯に溶かして飲むのもおすすめです。
・プロポリスのど飴 864円（税込）
・エキナセアのど飴 324円（税込）
・プロポリススプレーエクストラ 2,592円（税込）
漢方薬では、声に特化した「響声破笛丸」も指名買いがあります。乾燥から来るのどの不快感や咳には「麦門冬湯」も合う場合があります。
のど飴をなめるだけでは違和感が取れない、喉が痛い、痰や咳が気になる場合は、漢方相談もご利用下さい。症状やニーズに応じて、漢方薬を販売いたします。
