ハーバルボール
週末には、自分だけの時間がたくさんあるので、レッスンの試作品作りをよくします。
今日は、ハーバルボールを作りました。
ハーバルボールって、なあに？
タイで昔から行われている薬草療法(サムンプライ)の一つです。
タイ料理にも使うようなレモングラス、カー、バイマックルート(コブミカンの葉)などのハーブもありますが、プライ、バイトゥーイ、、、、
日本ではまだ聞き慣れないハーブも使います。
日本ではなかなかタイハーブが手に入らないこともあり、今日はおうちにあったハーブで制作。
たーーーっぷりのハーブを整形して、こんなころんとかわいい形に。
これを蒸したり、めんどくければ(わかります、めんどくさいですよね、笑)、電子レンジでチンでもいいのですが、ほかほかに温めます。
そして、肌や凝ったところや関節に押し当てていきます。
アロマトリートメントなどのマッサージでは、関節や、リンパ節は強く刺激できないのに対し、ハーバルボールでは、優しく押し当てて、マッサージできるのも特徴。
冷めたらまた温めて。
使ったら、干すか冷蔵庫で保存します。
2,3回使って、香りがなくなったら、お風呂にドボン。ハーブの入浴剤として使えます。
一度で二度おいしい、ハーバルボール。
